Krachttraining Archieven - Pagina 9 van 11 - BeautyGlow

Tag: Krachttraining

1 augustus

Mijn Sportdagboek nr. 78

Sporten BBG, Beautyglowsport, Bikini Body Guide, Gescheurde knieband, Iros, Kayla Itsines, Kayla Itsines Bikini Body Guide, Knieblessure, Krachttraining, Mom in Balance, Mpower, Paardrijden, Sport, sportdagboek, Sporten, Sportglow, Tennis

Afgelopen week ging ik vol goede moet met mijn tweede week BBG aan de slag. Ook mocht ik mijn eerste wedstrijd van een tennistoernooi spelen. Maandag 22 juli 2019 Dag 1 van week 2 stond in het teken van Legs en Cardio. Het was een pittige training en ik heb echt een hekel aan burpees. […]

18 juli

Mijn Sportdagboek nr. 76

Sporten BBG, Beautyglowsport, Bikini Body Guide, Gescheurde knieband, Iros, Kayla Itsines, Kayla Itsines Bikini Body Guide, Knieblessure, Krachttraining, Mom in Balance, Mpower, Paardrijden, Sport, sportdagboek, Sporten, Sportglow, Tennis, TV meerburg

Nadat ik vorige week met de zwemvierdaagse had meegedaan, besloot ik deze week weer mijn sportroutine op te pakken. En dat was best een beetje zwaar…

13 juli

Mijn Sportdagboek nr. 75

Sporten Beautyglowsport, Gescheurde knieband, Iros, Knieblessure, Krachttraining, Mom in Balance, Mpower, Paardrijden, Sport, sportdagboek, Sporten, Sportglow, TV meerburg, zwemvierdaagse

De afgelopen week stond vooral in het teken van de Leidse Zwemvierdaagse. Daar heb ik traditiegetrouw namelijk aan deelgenomen. Maandag 1 juli 2019 Maandag was de eerste dag dat ik een duik na in het buitenbad. Het was een lekker weertje en ondanks dat ik veel mensen moest inhalen kon ik lekker doorzwemmen. Dinsdag 2 […]

4 juli

Mijn Sportdagboek nr. 74

Beautyglow Beautyglowsport, cardio training, Gescheurde knieband, Iros, Kampioen, Knieblessure, KNLTB landelijk voorjaar, KNLTB Voorjaarscompetitie, Krachttraining, Mom in Balance, Mpower, Paardrijden, Sport, sportdagboek, Sporten, Sportglow, Stabiliteitsoefeningen, Tennissen, touwtje springen, TV meerburg, Voorste knieband gescheurd

De afgelopen week was het heerlijk weer in Nederland. Perfect om buiten te sporten vind ik. Dat heb ik dan ook gedaan! Maandag 24 juni 2019 Maandag heb ik mijn krachttraining weer opgepakt. Ik heb thuis eerst 3 minuten touwtje gesprongen en deed daarna mijn oefeningen waarbij ik het gewicht met 1 kg heb verzwaard. […]

29 juni

Mijn Sportdagboek nr. 73

Beautyglow Beautyglowsport, cardio training, Gescheurde knieband, Iros, Kampioen, Knieblessure, KNLTB landelijk voorjaar, KNLTB Voorjaarscompetitie, Krachttraining, Leiden Marathon, Leiden Marathon 5 km, Mom in Balance, Mpower, Paardrijden, Sport, sportdagboek, Sporten, Sportglow, Stabiliteitsoefeningen, Tennissen, touwtje springen, Voorste knieband gescheurd

De afgelopen week was door het overlijden van Bella op zijn zwakst gezegd een rotweek. Ik kon mezelf er dan ook niet altijd toe zetten om te sporten. Toch heb ik wel wat gedaan, soms om mijn gedachte juist te verzetten. Maandag 17 juni 2019 Maandag deed ik thuis mijn krachttraining weer. Ik deed nu […]

20 juni

Mijn Sportdagboek nr. 72

Sporten Beautyglowsport, cardio training, Gescheurde knieband, Iros, Kampioen, Knieblessure, KNLTB landelijk voorjaar, KNLTB Voorjaarscompetitie, Krachttraining, Leiden Marathon, Leiden Marathon 5 km, Mom in Balance, Mpower, Paardrijden, Sport, sportdagboek, Sporten, Sportglow, Stabiliteitsoefeningen, Tennissen, touwtje springen, Voorste knieband gescheurd, vrijdag avond competitie

Mijn afgelopen sportweek zag er wat anders uit dan normaal. Dit komt mede door Tweede Pinksterdag. Maandag 10 juni 2019 Maandag heb ik de competitiewedstrijd van afgelopen vrijdag ingehaald. De eerste wedstrijd verloor ik helaas net aan. Maar de tweede wedstrijd heb ik gewonnen. In totaal zijn we met het team op een tweede plaats […]

15 juni

Mijn Sportdagboek nr. 71

Sporten Beautyglowsport, cardio training, Gescheurde knieband, Iros, Kampioen, Knieblessure, KNLTB landelijk voorjaar, KNLTB Voorjaarscompetitie, Krachttraining, Leiden Marathon, Leiden Marathon 5 km, Mom in Balance, Mpower, Paardrijden, Sport, sportdagboek, Sporten, Sportglow, Stabiliteitsoefeningen, Tennissen, touwtje springen, Voorste knieband gescheurd, vrijdag avond competitie, Werken aan herstel

O jee, ben ik zomaar een paar dagen te laat met het publiceren van mijn sportdagboek. Jullie dachten zeker dat ik niets sportiefs heb gedaan de afgelopen week. Nou ik ben gewoon actief geweest hoor! Dat deel ik graag weer met jullie. Maandag 3 juni 2019 Maandag deed ik mijn trainingsschema weer thuis. Ik begon […]

6 juni

Mijn Sportdagboek nr. 70

Sporten Beautyglowsport, cardio training, Gescheurde knieband, Iros, Kampioen, Knieblessure, KNLTB landelijk voorjaar, KNLTB Voorjaarscompetitie, Krachttraining, Leiden Marathon, Leiden Marathon 5 km, Mom in Balance, Mpower, Paardrijden, Sport, sportdagboek, Sporten, Sportglow, Stabiliteitsoefeningen, Tennissen, touwtje springen, Voorste knieband gescheurd, vrijdag avond competitie, Werken aan herstel

Het is weer tijd voor een nieuw sportdagboek van mijn sportactiviteiten. Lezen jullie weer mee?

30 mei

Mijn Sportdagboek nr. 69

Sporten Beautyglowsport, cardio training, Gescheurde knieband, Iros, Kampioen, Knieblessure, KNLTB landelijk voorjaar, KNLTB Voorjaarscompetitie, Krachttraining, Leiden Marathon, Leiden Marathon 5 km, Mom in Balance, Mpower, Paardrijden, Sport, sportdagboek, Sporten, Sportglow, Stabiliteitsoefeningen, Tennissen, touwtje springen, Voorste knieband gescheurd, vrijdag avond competitie, Werken aan herstel

Het is weer donderdag. Tijd voor een terugblik naar afgelopen week en naar mijn sportactiviteiten.