Mijn sportweek was vorige week iets korter dan normaal, want we gingen op vrijdag namelijk een weekendje naar Centerparcs. Toch heb ik wel weer het een en ander gedaan.
Maandag 3 mei 2021
Maandag ben ik gaan hardlopen. Ik liep 5,1 km met een snelheid van 6:04 min/km.
Dinsdag 4 mei 2021
Dinsdag voelde ik me helaas niet zo goed. Dus ik heb niet gesport.
Woensdag 5 mei 2021
Woensdag voelde ik me gelukkig al wat beter. ’s Ochtends ben ik met Liz en Fay naar Iros geweest en ’s avonds heb ik krachttraining gedaan thuis. Ik deed:
- 26 minuten hoepelen
- Buikspiervideo
- Fullbody krachttraining in 16 min
- Draai crunch 3×12 met 6 kg kettlebell
- Hip Trust met 14 kg 3×12 herhalingen
Donderdag 6 mei 2021
Donderdag heb ik weer hardgelopen. Ik liep 5 km met een snelheid van 5:59 min/km.
Vrijdag 7 mei 2021
vrijdag zijn we vertrokken naar Centerparcs het Meerdal en ik heb niet gesport.
Zaterdag 8 mei 2021
Zaterdag waren we lekker in centerparcs dus ik heb niet gesport
Zondag 9 mei 2021
Zondag heb ik ook niet gesport.
Dit was mijn sportweek. Iets korter dan normaal door Centerparcs, maar wel actief genoeg. Ik miste het zwemmen wel in Centerparcs dus ik hoop dat we later, als zwemmen weer mag, nog een keer gaan.